Восьмая ступень комплекса ГТО

Восьмая ступень комплекса «Готов к труду и обороне», который входит в состав федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография», реализуемого по решению Президента России,

Восьмая ступень комплекса «Готов к труду и обороне», который входит в состав федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография», реализуемого по решению Президента России, предназначена для мужчин и женщин в возрасте 20-24 лет. Эта ступень представляет собой серию обязательных испытаний, которые оценивают скоростные возможности, выносливость, силу и гибкость участников.

Тестирование на скоростные возможности включает в себя бег на 60 или 100 м. Участникам предлагается преодолеть определенное расстояние за минимальное время.

Испытание на выносливость, где участникам предстоит преодолеть определенную дистанцию бегом, кроссом или бегом на лыжах. Здесь также оценивается время, затраченное на выполнение требований.

Тестирование на силу. Участникам предлагается выполнить определенное количество отжиманий от пола или подтягиваний. Здесь оценивается не только количество, но и правильность выполнения упражнений.

Наконец, испытание на гибкость, где участникам предлагается продемонстрировать свою гибкость наклоном вперед из положения стоя. Оценка производится исходя из уровня выполнения этих упражнений.

На этой ступени комплекса ГТО также можно выполнить и другие нормативы по выбору участников. Они включают в себя перетягивание каната, прыжки в длину, стрельбу из пневматической винтовки и другие виды спортивных испытаний.



Первоисточник: Министерство физической культуры и спорта Чувашской Республики

Последние новости

Новая система видеоэндоскопии помогает пациентам республиканской больницы

Благодаря целевым средствам республиканского бюджета, в больницу поступила новейшая система визуализации, которая позволит проводить операции на мочеполовой системе с минимальной травматичностью для пациента.

Олег Николаев провел День Правительства в Канашском округе

Территория Канашского муниципального округа попала в группу с высокой оценкой по демографическому, кадровому, инвестиционному, логистическому и инфраструктурному потенциалу.

День Правительства в муниципалитетах: в Янтиковском округе обсудили планы развития отрасли культуры

15 февраля в Янтиковском муниципальном округе состоялся День Правительства.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Рубцовске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *