За здоровьем – на каток!
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
Катание на коньках очень хорошо укрепляет мышцы и поддерживает их в тонусе. Во время катания в основном работают мышцы ног, а также ягодичные мышцы, мышцы пресса и нижней части спины и плечевого пояса.
Этот вид спорта хорошо тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляются и становятся более эластичными связки. Тренируем дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Катание на коньках очень полезно для легких, сердца и всей системы кровообращения.
Важно закладывать основы здорового образа жизни и укрепления организма в детстве. В этом возрасте особенно действенным и ценным становится пример родителей.
Проведите праздничные дни с пользой для здоровья в кругу семьи, а мы уже собрали для вас перечень мероприятий Декады спорта и здоровья , а также список действующих катков, хоккейных коробок и лыжных трасс .
Последние новости
Как дизайн платы определяет её ремонтопригодность
Почему удобство ремонта закладывается ещё до первого включения
Пар и влага: ключевые принципы правильного микроклимата в хаммаме
Как формируется правильный микроклимат в хаммаме и почему он важен.
От чего зависит скорость ремонта сервопривода — и можно ли её ускорить?
В погоне за временем: как вернуть технику в строй без лишних ожиданий
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.