Берегитесь переохлаждения и отморожений!

Новогодние праздники – прекрасный шанс восполнить недостаток движения и пребывания на свежем воздухе. Но при низких температурах это нужно делать осторожно.

Чтобы избежать пагубных последствий воздействия низких температур, выходя на улицу, одевайтесь соответственно температурному режиму. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Возьмите с собой термос с согревающим чаем, еду, чтобы восполнить потерю калорий.

Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества, вызывающие иллюзию тепла, снижающие концентрацию. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми. Используйте не тесную обувь с теплыми стельками, шерстяными носками, носите варежки, шарфы. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте защитным кремом.

Помните, если у человека обнаруживаются вышеописанные признаки отморожения или переохлаждения, нужно  немедленно обратиться к врачу . Не занимайтесь самолечением!

Телефон 103   - станция скорой помощи.

Телефон 112   - единый номер вызова экстренных оперативных служб с переключением на скорую.

Вызов скорой доступен круглосуточно, бесплатно, в том числе, при отсутствии денежных средств на счете, без сим-карты.

При наборе номера 112 непосредственное соединение с оператором скорой происходит через оператора либо с использованием добавочного символа 3.

Для вызова скорой помощи со стационарного телефона или таксофона можно использовать ранее действовавший код 03. Переадресация на новый единый номер осуществляется автоматически.

Соблюдайте осторожность и наслаждайтесь новогодними праздниками! Будьте здоровы!