Факторы риска инсульта

Инсульт - это сосудистый мозговой удар или острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК). При сниженном или полном нарушении проходимости сосуда диагностируется ишемический инсульт, при нарушении целостности артерий - геморрагический инсульт. Инсульты являются одной из самых частых причин инвалидизации пациентов.

Факторы риска указывают на повышенную вероятность развития какого-либо заболевания.  Выделяют клинические, биохимические, поведенческие факторы риска.

Немодифицируемые факторы риска. Существуют факторы риска, которые не поддаются коррекции: наследственность, возраст, пол, этническая принадлежность. Их используют при определении прогноза возникновения заболевания. К примеру: частота инсультов после 50 лет возрастает с каждым годом, а после 40 лет инсульты у мужчин случаются чаще.

Модифицируемые факторы риска поддаются коррекции. Повышающими риск развития инсульта, являются сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, мерцательная аритмия, острый инфаркт миокарда, ревматическое поражение клапанного аппарата сердца, атеросклеротическое поражение сонных и позвоночных артерий, нарушения липидного обмена, сахарный диабет, нарушения свертывания крови.

Факторы риска связанные с образом жизни: табакокурение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, избыточная масса тела, низкий уровень физической активности, длительное психоэмоциональное напряжение или острый стресс. Данная группа факторов риска поддается коррекции и является основным профилактическим направлением в предупреждении и предотвращении инсульта и его последствий.

Вы знаете, что:

- АД в диапазоне от 130/80 до 140/90 мм рт. ст. в настоящее время считается гипертонией 1-й стадии;

- индекс массы тела (ИМТ) 25–29,9 кг/м 2 уже избыточный вес и риск развития инсульта при этом выше на 22%, а при ожирении, ИМТ более 30 кг/м 2    повышает риск на 64%;

- даже пассивное курение, вдыхание вторичного табачного дыма, повышает риск инсульта;

- регулярный прием значительных доз алкоголя увеличивает риск острых нарушений мозгового кровообращения в 3 раза;

- диета, богатая овощами и фруктами, с низким содержанием жира, ограничение сахара и поваренной соли до 5 грамм – 1 чайная ложка, значительно снижают риски развития инсульта;

- регулярная аэробная физическая активность снижает риск инсульта на 25–30%.

Самая лучшая профилактика инсульта – это контроль уровня артериального давления, показателей уровня холестерина и его фракций, уровня глюкозы в крови, контроль массы тела, регулярная аэробная физическая активность, отказ от курения для курильщиков, сбалансированное и рациональное питание с ограничением соли и сахара, ежедневное употребление фруктов и овощей, ограничение употребления алкоголя до полного отказа.

Вовремя начатая профилактика способна предотвратить развитие инсульта в  80%!