Забота о психическом здоровье в условиях современной жизни

Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.

Существует множество простых способов, которые могут положительно повлиять на состояние как физического, так и психического здоровья. К ним относятся:

• отказ от вредных привычек;
• правильное питание;
• соблюдение водного баланса;
• развитие позитивного мышления.

Если же преодолеть негативное состояние не удается, необходимо обратиться к специалисту.

Потребление алкоголя является одной из причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Тест RUS-AUDIT представляет собой российскую версию теста для выявления расстройств, обусловленных употреблением алкоголя (AUDIT). Этот тест был переведен и адаптирован в соответствии с рекомендациями ВОЗ и подготовлен для использования в Российской Федерации.

Исследование по валидации проводилось среди 2000 человек, проходивших лечение в учреждениях первичной медико-санитарной помощи в 9 регионах России с августа 2019 года по февраль 2020 года. Тест RUS AUDIT обладает хорошими психометрическими свойствами и рекомендуется для использования в Российской Федерации, а также в других странах с аналогичными способами потребления алкоголя, как надежный и эффективный инструмент для скрининга на опасное и пагубное употребление алкоголя.

Наличие данного адаптированного и валидированного инструмента открывает возможности для осуществления скрининга и кратких вмешательств (СКВ) в отношении употребления алкоголя как в России, так и за ее пределами.

Дополнительные советы и рекомендации по здоровому образу жизни вы можете найти на нашем портале.