Комплекс упражнений для снятия боли в плечах
На еженедельной зарядке в сквере Константина Иванова сегодня инструктор по лечебной физкультуре Первой Чебоксарской городской больницы Ольга Иванова показала комплекс упражнений,
На еженедельной зарядке в сквере Константина Иванова сегодня инструктор по лечебной физкультуре Первой Чебоксарской городской больницы Ольга Иванова показала комплекс упражнений, при регулярном выполнении которого решится проблема большинства городских жителей. Мышечные боли в плечах и спазмы в плечевом поясе преследуют тех, кто проводит много времени за компьютером, управляет автомобилем, испытывает нервное напряжение.
Для того, чтобы не нарушалась осанка, сохранилась подвижность плечевых суставов, для снятия зажатости, чувства тяжести и боли в области плеч необходимо поддерживать гибкость и подвижность суставов и функциональную силу мышц плечевого пояса. Подсмотреть и научиться выполнять правильный комплекс упражнений можно, посетив общедоступную зарядку на свежем воздухе по четвергам в 7.30 у Московской набережной.
Последние новости
От чего зависит скорость ремонта сервопривода — и можно ли её ускорить?
В погоне за временем: как вернуть технику в строй без лишних ожиданий
В Чебоксарах состоялся финал XI фестиваля «Фитнес вместе с мамой»
По поручению главы города Чебоксары Владимира Доброхотова в образовательных учреждениях города особое внимание уделено спорту.
В День Победы центр Чебоксар погрузится в атмосферу весны 1945 года
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы - идет полным ходом.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом