Медики Чувашии рассказали, как улучшить память
Чувашия поддержала Всероссийскую акцию «Будь здоров». В Национальной библиотеке республики медики провели мастер-класс и рассказали о профилактике когнитивных нарушений.
Чувашия поддержала Всероссийскую акцию «Будь здоров». В Национальной библиотеке республики медики провели мастер-класс и рассказали о профилактике когнитивных нарушений.
Ухудшение памяти наблюдается в преклонные годы, с возрастом. Самый эффективный метод профилактики этого заболевания – физическая активность. Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, читать, разгадывать кроссворды. Также поможет дыхательная гимнастика и упражнения для активации работы мозга. Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках всероссийской акции встретились с пожилыми людьми. Им рассказали о профилактике ухудшения памяти.
ТАТЬЯНА МОИСЕЕВА: «Это упражнения, направленные на улучшение кровотока, улучшение координации. С этими нарушениями в последнее время сталкиваются все больше и больше нашего населения, хочется, конечно, помочь в этом. Наши упражнения можно проводить в любом месте – на улице, дома, сидя, стоя, главное чтобы было настроение и помогло это вам. Они улучшают наше настроение, повышают иммунитет, делают нас более здоровыми».
Последние новости
Правительство России выделит более 308 млрд рублей на поддержку предпринимательства
Новый национальный проект нацелен на развитие малого и среднего бизнеса до 2030 года.
Групповая арт-терапия для беременных женщин в больнице
Будущие мамы нашли поддержку и вдохновение в арт-терапии.
Награды для выдающихся работников здравоохранения Чувашии
Глава Чувашии отметил заслуги Раисы Петровой в медицине.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку