На зарядку становись! Подтянись и улыбнись!

Сегодня, 29 августа, сотрудники кардиологического диспансера в очередной раз поддержали оздоровительный проект Минздрава Чувашии, приняв участие в Едином дне зарядки на свежем воздухе.

Крепкое здоровье это главная и величайшая ценность, наша задача – его сохранить. Существует множество способов, как заставить организм чувствовать себя бодрым и окрепшим. Большая роль отводится профилактическим мероприятиям, утренней зарядке.

Зарядка позволяет наполнить тело энергией, мышцы разминаются, проходит чувство усталости, а голова свежеет. Кардиологи напоминают, что физические упражнения существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний!

Зарядка является правильным путем пробуждения ото сна. Ежедневные упражнения приносят огромный заряд бодрости, положительные эмоции. Делайте зарядку систематически и перемены не заставят себя долго ждать!

Утренняя зарядка предназначена для аккуратной растяжки связок, для улучшения работы мозга и, к тому же, способствует улучшению метаболизма, а, следовательно, похудению. Растягивать нужно все виды мышц, не зацикливаясь на чем-то одном, так как задача утренней гимнастики состоит в том, чтобы «разогреть» мышцы человека на весь оставшийся день и почувствовать прилив энергии и желание радоваться жизни.

Приглашаем всех приобщиться к здоровому образу жизни. «Единый день зарядки» проходит каждый четверг в 7 ч. 25 мин. главного корпуса диспансера.

Еще больше позитивных новостей в Инстаграмм. Приглашаем посетить наш блок новостей БУ «Республиканский кардиологический диспансер» Минздрава Чувашии на rkd_21

Желаем всем крепкого здоровья!