Неделя популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75¬150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Последние новости
Отчётно-выборная конференция Чебоксарского отделения КПРФ
Конференция собрала партийцев для обсуждения итогов работы и выборов новых руководителей.
Планы по сносу детского сада в Чебоксарах вызывают общественное беспокойство
Социальные сети обсуждают возможное строительство нового жилого комплекса на месте дошкольного учреждения.
Кадеты Чебоксар почтили память правоохранителей
Мероприятие прошло в честь погибших сотрудников силовых структур.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией