О пользе активного отдыха на природе

Майские праздники - отличное время для активного отдыха на природе! Чем провести их, лежа перед телевизором или компьютером, лучше выбраться на свежий воздух и отдохнуть душой и телом. Природа обладает уникальной силой влиять на наше самочувствие, поэтому время, проведенное на свежем воздухе, имеет огромное положительное влияние на наше здоровье.

Наша местность предлагает множество вариантов разнообразного активного досуга. Пешие и велосипедные прогулки, катание на лодках, походы и пикники - все это отличные способы насладиться природой и зарядиться положительными эмоциями.   Во время движения разгоняется кровь, обогащая все органы и ткани кислородом. Улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, желудочно-кишечного тракта.

Время, активно проведённое на свежем воздухе, приносит пользу и психическому здоровью, заряжает энергией на долгое время.  Снимает стресс и накопившееся напряжение.

Независимо от того, какой вид активного отдыха вы выберете, он поможет вам отвлечься от повседневных забот, придаст вам сил и энергии, которых так не хватает в суете городской жизни.

Так что не упустите возможность провести майские праздники на свежем воздухе! Они пролетят незаметно, а воспоминания об активном и веселом отдыхе на природе останутся с вами на долгое время.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале  www.takzdorovo.ru