Осторожно, Мороз! Как защитить себя от обморожения

Волшебное время года зима! Но, к сожалению, зима это не только веселые новогодние праздники, искристый снег, катание на коньках и ледяных горках, это и увеличение случаев обращения за медицинской помощью с обморожениями .

Конечно, прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. Но все хорошо в меру, особенно когда столбик термометра стремится вниз. И чтобы не получить обморожение следуйте простым правилам:

Рекомендуется надевать одежду, состоящую из нескольких слоев. Хорошо, если свитера будут шерстяными, создающими воздушную прослойку. Обувь должна быть на размер больше, чтобы в нее поместились теплые стельки и толстые шерстяные носки. Нужно снять перед выходом на мороз металлические украшения. Также рекомендуется плотно поесть, пища должна быть калорийной для обеспечения организма энергией. Нельзя смазывать лицо и руки обычными увлажняющими кремами, существуют специальные защитные составы для нанесения на кожу перед выходом на мороз. На морозе нужно все время двигаться, отворачиваться от ветра, а при первой возможности заходить в теплые помещения.

Будьте здоровы! Берегите себя!

фото: freepik.com

Источник

Предложить новость