Поддержать организм в порядке поможет утренняя зарядка
В субботу, 5 октября, медцинские работники республики в начале дня проделали комплекс упражнений утренней зарядки.
В субботу, 5 октября, медцинские работники республики в начале дня проделали комплекс упражнений утренней зарядки.
Науке известно, что недостаток движений отрицательно влияет на протекание сложных биохимических и физиологических процессов в нашем организме. Быстрее наступает утомление, человек становится вялым, рассеянным. Определенные сдвиги происходят и в сердечно-сосудистой системе, снижается деятельность гормонов, наблюдается ухудшение общего обмена веществ. С возрастом этот процесс в еще большей мере усугубляется. Так развиваются заболевания, которых можно было бы избежать.
Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать организм в порядке поможет утренняя зарядка. Она повышает тренированность организма и укрепляет прежде всего сердечно-сосудистую систему.
Физические упражнения широко применяются как метод лечения различных заболеваний. Поэтому человеку нужно двигаться при любой возможности. Присоединяйтесь к нашей зарядке по четвергам в 7.40 и субботам в 9.00!
Последние новости
В Чебоксарах состоялся финал XI фестиваля «Фитнес вместе с мамой»
По поручению главы города Чебоксары Владимира Доброхотова в образовательных учреждениях города особое внимание уделено спорту.
В День Победы центр Чебоксар погрузится в атмосферу весны 1945 года
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы - идет полным ходом.
В День Победы центр Чебоксар погрузится в атмосферу весны 1945 года
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы - идет полным ходом.
Мода, песни и танцы весны 1945 года – в Городской ретроспективе «Победный май»
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы – идет полным ходом.