Прогулки по зимнему лесу укрепляют здоровье
А вы гуляли когда-нибудь по зимнему лесу? Если нет, то сейчас самое время!
А вы гуляли когда-нибудь по зимнему лесу? Если нет, то сейчас самое время! Такие прогулки хорошо влияют на память, внимание и настроение. Это явление называют «зимним купанием в лесу».
Прогулки сами по себе действуют положительно на организм человека — повышение внимательности, понижение кровяного давления, стабилизация работы сердца и даже профилактика рака. А холодная погода при лесной прогулке предоставляет дополнительные преимущества. Морозный воздух способствует активизации обмена веществ. А преодоление сугробов – помогает сохранять тонус мышц!
Благодаря чистому лесному воздуху усиливается вентиляция легких. Достаточное кислородное насыщение также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Пусть поход будет недолгим, всего полчаса, но он все равно зарядит вас бодростью и хорошим настроением! Наша героиня Инна Кириллова это подтверждает!
Последние новости
В Чебоксарах состоялся финал XI фестиваля «Фитнес вместе с мамой»
По поручению главы города Чебоксары Владимира Доброхотова в образовательных учреждениях города особое внимание уделено спорту.
В День Победы центр Чебоксар погрузится в атмосферу весны 1945 года
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы - идет полным ходом.
В День Победы центр Чебоксар погрузится в атмосферу весны 1945 года
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы - идет полным ходом.
Мода, песни и танцы весны 1945 года – в Городской ретроспективе «Победный май»
« Подготовка к празднованию значимой для всех россиян даты – 80-летия Победы – идет полным ходом.