Сотрудники Республиканского кардиологического диспансера приняли участие в «Едином дне зарядки»

У медицинских работников есть хорошая традиция начинать субботнее утро с зарядки. Сегодня, на Московской набережной города Чебоксары, комплекс упражнений под руководством  инструктора  Федерации чир спорта Чувашской Республики  выполнили медицинские работники, жители города Чебоксары. В их числе сотрудники Республиканского кардиологического диспансера вместе с главным внештатным специалистом-кардиологом Минздрава Чувашии Ириной Ефимовой.

Утренняя зарядка, не только пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм, но и дисциплинирует человека, повышает настроение, увеличивает работоспособность, повышает общий тонус, устраняет сонливость и вялость. Утренняя зарядка призвана усиливать ток крови и лимфы, активизировать обмен веществ и все жизненные процессы.

Кардиологи напоминают, что выполнение комплекса упражнений по утрам способствует ликвидации застойных явлений после сна, ак­тивизации сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем организма. У людей, которые регулярно занимаются спортом и делают по утрам зарядку существенно снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Утренняя зарядка является не только отличным способом улучшить общее самочувствие и укрепить организм, но и эффективным средством снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Принять участие в проекте «Единый день зарядки» могут все жители региона. Каждый четверг медицинские работники проводят утренние физкультминутки на свежем воздухе на территории медорганизаций и в парковых зонах. А по субботам массовая зарядка под музыку проводится на Московской набережной города Чебоксары.

Присоединяйтесь, утренняя зарядка  способствует улучшению физического   и психологического состояния каждого в отдельности участника, повышает настроение, является профилактикой многих заболеваний.