Советы дерматолога: уход за кожей зимой и защита от холода

Зимой кожа подвергается особенным испытаниям: холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух могут вызывать сухость, шелушение и раздражение. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, важно уделять особое внимание уходу за ней в этот период. Вот несколько советов от ведущих дерматологов.

Зимой коже требуется дополнительное увлажнение. Используйте кремы и лосьоны с высоким содержанием увлажняющих компонентов, таких как глицерин, гиалуроновая кислота и натуральные масла. Наносите увлажняющее средство утром и вечером, а также после каждого умывания.

Перед выходом на улицу наносите защитный крем с SPF-фактором. Несмотря на то, что зимой солнце не такое яркое, ультрафиолетовые лучи всё равно могут повредить кожу. Также используйте бальзам для губ с SPF, чтобы предотвратить их пересыхание и трещины.

Избегайте использования агрессивных моющих средств, которые могут сушить кожу. Выберите мягкие очищающие средства без спирта и парабенов. После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирая её.

Используйте питательные кремы и маски, содержащие витамины A, E и D. Эти компоненты помогают восстанавливать кожный барьер и защищают кожу от внешних воздействий. Масла ши, кокоса и жожоба также отлично питают и смягчают кожу.

Раз в неделю делайте паровую ванну для лица. Это поможет раскрыть поры и очистить кожу от загрязнений. После процедуры нанесите увлажняющий крем. Теплые компрессы из травяных отваров (ромашка, календула) также успокаивают и снимают раздражение.

Не забывайте пить достаточное количество воды. Хотя зимой жажда ощущается меньше, организму всё равно необходима жидкость для поддержания нормального водного баланса кожи.

Уход за кожей зимой требует особого внимания и заботы. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить кожу мягкой, гладкой и здоровой даже в самые суровые морозы.