В Центральной городской больнице в рамках Недели профилактики сердечно – сосудистых заболеваний состоялись школы для пациентов

В Центральной городской больнице в рамках Недели профилактики сердечно – сосудистых заболеваний состоялись школы для пациентов: «Школа артериальной гипретонии» и «Школы здоровья для больных с ишемической болезнью сердца». Занятия вели врач-кардиолог Задворонова Е..В. и врач общей врачебной практикой Иванова Е..Н.

Специалисты рассказали о том, что в структуре общей заболеваемости взрослого населения болезни системы кровообращения (БСК) занимают одно из первых мест. Поэтому очень важно соблюдать несколько важных правил, чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы.
В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов.
Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития.

Необходимо помнить также, что плановое прохождение диспансеризации и своевременное посещение кардиолога должно стать нормой для людей, находящихся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов. Это же касается лиц, отмечающих повышение показателей АД при самостоятельном его измерении.

В рамках вторичной профилактики осложнений проводится программа диспансерного наблюдения, которую необходимо проходить регулярно.
Берегите себя и будьте здоровы!