Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!

Сегодня, 12 сентября, сотрудники кардиологического диспансера традиционно поддержали оздоровительный проект Минздрава Чувашии, приняв участие в Едином дне зарядки на свежем воздухе.

Утренняя зарядка помогает получить огромный заряд энергии на весь день. Она приводит организм в тонус, исчезает вялость и сонливость. Зарядка поддерживает физическое здоровье, повышает работоспособность и помогает настроиться на позитив.

Перечислять достоинства зарядки можно долго: увеличивает поток крови и лимфы, помогает обмену веществ активизироваться, устраняет застойные явления в организме, которые образуются во время сна, тренирует сердечную мышцу.

А еще зарядка по утрам – бесплатный, приятный, а главное – подходящий каждому формат физической нагрузки. Она не требует особых условий и приносит сплошную пользу организму.

Приглаша ем всех приобщиться к здоровому образу жизни. «Единый день зарядки» проходит каждый четверг в 7 ч. 25 мин. около главного корпуса диспансера.

Источник

Предложить новость