Зарядка с элементами лечебной физкультуры

26 сентября 2019 г. медицинские работники вновь вышли на прибольничные территории, в парки и скверы, в спортзалы, чтобы привести свой организм в тонус и проделать необходимые нашему организму физические упражнения.

Утренняя зарядка в Отделении врачебного контроля №4, что в Алатыре, прошла с элементами упражнений лечебной физкультуры. Инструктор ЛФК Татьяна Прохорова показала сотрудникам несколько упражнений с гимнастической палкой.

Гимнастика с палкой – это один из самых эффективных способов для восстановления мышц спины, которые утратили свою эластичность и гибкость. На сегодняшний день заболевания позвоночника и суствавов характерны не только для людей пожилого возраста, но и для молодежи. Это связано с тем, что современные люди проводят много времени в сидячем положении. Малоподвижный образ жизни и ожирение также негативно отражаются на позвоночнике человека.

Лечебная физкультура – это отличный способ побороть недуги, и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений можно совсем избавиться от них.

Источник

Предложить новость