Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни его хозяина

29 сентября отмечается Всемирный день сердца, который впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации.
Цель мероприятия – повысить информированность общественности о лечении болезней сердца и инсульта и важности здорового образа жизни.
Сегодня, в торговом комплексе «Мега Молл» в рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией прошла профилактическая акция «Сосудистый патруль». Как бросить курить, какие продукты полезны для сердца, как избегать стрессов и многое другое сегодня в крупнейшем торговом центре Чебоксар узнали его посетители. Каждый желающим мог измерить артериальное давление, получить рекомендации от специалистов. Отметим, что к Всемирному дню сердца в республике проводится множество акций, мероприятий профилактического характера.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире. И здесь есть много факторов, которые зависят от самого человека, его поведения, профилактики. Большая часть сердечников страдают от неправильного образа жизни.

Главный внештатный специалист кардиолог Минздрава Чувашии, главный врач Республиканского кардиологического диспансера Ирина Ефимова рекомендует выполнять профилактические мероприятия, беречь свое сердце, заботиться об окружающих.
Есть простые правила, соблюдая которые можно максимально оградить сердце от кардиологических заболеваний или максимально их отдалить:
не курите, не злоупотребляйте алкоголем
правильно питайтесь, следите за весом (не переедайте),
ведите активный образ жизни,
следите за артериальным давлением, холестерином и уровнем глюкозы,
избегайте стрессов,
контролируйте прием препаратов,
систематически проходите диспансеризацию,
соблюдайте режим сна и бодрствования (полноценный сон не менее 7 часов).

Помните, многие болезни сердца коварны, например, инсульт, при его проявлениях на спасение жизни есть только 1 «золотой час». Инфаркт – острое состояние (сердечная катастрофа), вызвано затруднениями или прекращением кровотока, приводит к смерти сердца. Чем раньше человек будет доставлен в больницу, тем больше шансов на жизнь, минимальные последствия. Вы можете спасти чью-то жизнь.
Выясните у врача, есть ли вы в группе риска?
Узнайте о бесплатной диспансеризации в поликлинике по месту жительства.
Своевременное обращение к врачу спасает жизнь!
Будьте здоровы!