Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Здоровые и пышные волосы являются непременным атрибутом красоты и здоровья для женщин, а уверенность в себе для мужчин зависит от состояния их головных волос. Но есть много факторов, которые могут навредить здоровью волос, поэтому сохранение этих прекрасных атрибутов на протяжении всей жизни может быть проблематичным. В частности, многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос и задаются вопросом: почему происходит потеря волос и как предотвратить ее?

Почему волосы выпадают: причины и фазы жизненного цикла волосяных фолликул

Выпадение волос - это естественный процесс, который происходит в организме любого человека и не является патологией. В жизни каждого волосяного фолликула существует определенный цикл, состоящий из трех фаз:

Анагеновая фаза - это фаза активного роста волоса. Клетки волосяного фолликула и меланоциты начинают активно делиться, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы составляет от двух до трех лет.

Катагеновая фаза, или регрессивная фаза. Питание волоса снижается, фолликул начинает "усыхать", атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы - две-три недели.

Телогеновая фаза, также известная как фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Продолжительность этой фазы - около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину, на которую может вырасти волос.

У здорового человека ежедневно выпадает около ста волос, которые находятся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

У здоровых людей до 90% волос находятся в фазе активного роста (анагеновая фаза), до 2% в фазе регрессии (катагеновая фаза) и до 15% в фазе покоя (телогеновая фаза). Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают выпадать.

Существуют различные причины преждевременной потери волос:

• Стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма, что способствует преждевременной остановке роста волос и их выпадению.
• Повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону - производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
• Нарушение питания. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Недостаток питательных веществ может приводить к повышенной потере волос.
• Воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
• Гормональная перестройка: у женщин после рождения ребенка часто наблюдается обильное выпадение волос через три месяца после родов, что является нормальной реакцией на изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос является признаком изменения в общем статусе организма, и для его коррекции может потребоваться не только местное воздействие, но и общие методы лечения.

Следует ли волноваться о выпадающих волосах и возможно ли остановить этот процесс? Популярная реклама шампуней и масок утверждает, что их использование может помочь, но на самом деле это далеко не так. Шампуни, проводящие нашествие на кожу головы, не имеют возможности оказывать значимый эффект на волосы. Они служат только для удаления избытка кожного жира, лишних кожных чешуек и загрязнений. При этом, маски для волос находятся на скальпе несколько дольше, но даже они не способны проникнуть глубоко в кожу на три-пять миллиметров, где расположены волосяные луковицы. Все потому, что кожа играет роль барьера, защищая организм от внезапных воздействий химических веществ.

Однако, существуют специальные растворы, которые, наносятся на кожу головы, помогают замедлить выпадение волос. Эти средства содержат вещества, которые усиливают процесс проникновения в кожу. Для улучшения кровообращения к скальпу используют массаж. Массажный эффект обеспечивает лучшее распространение питательных веществ к волосяным луковицам.

Средства для внешнего применения, например, шампуни и маски с антифунгальными компонентами, могут повысить эффективность в случае воспаленного скальпа, вызванного себорейным дерматитом (перхотью), микроскопическим грибком, питающимся кожным жиром.

Нельзя забывать, что потеря волос - это комплексная проблема. Решение этой проблемы должно быть комплексным. Шампуни, маски и лосьоны не в состоянии доставить все витамины и минералы, необходимые для корней волос. Эффективное решение заключается в использовании сбалансированного витаминно-минерального комплекса внутри организма.

Борьба с выпадением волос начинается внутри нас. Эффективную терапию нужно начинать с применения специализированных комплексов, которые содержат не только витамины и минералы, но и дополнительные активные компоненты, способствующие предотвращению потери волос.

Несмотря на то, что мы часто едим неверные продукты, которые не могут обеспечить организм всеми необходимыми микронутриентами, уровень дефицита витаминов и минералов может удивить. Поэтому при обследовании женщин в возрасте от 20 до 30 лет выяснилось, что 42% из них потребляют недостаточно витамина B1, 48% - В6, 61% - имеют дефицит цинка и 84% - селена. Но именно эти микроэлементы могут прямо и опосредованно влиять на рост волос.

Например, дефицит витамина B5 (пантотеновой кислоты) может привести к нарушению роста волос и быстрому образованию седины. Дефицит меди также вызывает подобные нарушения. Кроме того, выпадение волос и шелушение кожи могут возникнуть при недостатке витамина А, биотина и цинка. Ломкость и выпадение волос, а также истончение и хрупкость ногтей - это классические признаки недостатка в организме железа.

Стоит отметить, что гиповитаминоз редко бывает из-за недостатка только одного витамина или минерала, так как обмен веществ взаимосвязан. Чтобы защитить витамин А от окисления, необходимы витамины C и E, а также цинк для перехода в активную форму. В свою очередь, для восстановления витамина Е требуется аскорбиновая кислота. Магний необходим витамину В1 для перехода в активную форму. Взаимодействие между витаминами В2 и В6 улучшает их активность друг друга. Фолиевая кислота усваивается организмом только в присутствии витамина В12 и так далее. Поэтому сложно самостоятельно подобрать оптимальные соотношения и дозировки.

Идеальным решением является выбор сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения и улучшения роста волос. Для эффекта инозит и экстракт карликовой пальмы могут помочь «разбудить» волосяные луковицы и защитить волосы от вредных факторов.

Фото: freepik.com