Сегодня почти невозможно найти человека, который не слышал про тренинги личностного развития. Сообщения о разных семинарах и программах, которые помогают улучшить качество жизни, можно найти в Интернете, печатных изданиях и даже на телевизионных каналах, где передачи помогают людям решить свои проблемы в прямом эфире. Однако, выбрать действительно эффективный тренинг не так просто.

Отношение к тренингам личностного роста в нашей стране до сих пор неоднозначное. Некоторые люди восторженно делятся своими впечатлениями, утверждая, что тренинг полностью изменил их жизнь к лучшему. Другие же считают это бесполезным времяпрепровождением, либо даже называют его сектой или способом вымогательства. Тем не менее, популярность тренингов остается высокой. В наше время тема успеха является очень актуальной – будь то успех на работе, в отношениях, в достижении целей или реализации творческого потенциала.

Один из самых горячих тематических запросов последнего времени – это "личностный рост". На самом деле, этот термин был введен еще в 60-х годах прошлого века, и его определение немного отличалось у разных школ психологии. В целом, личностный рост сводится к "раскрытию потенциала личности" и "пониманию и принятию себя".

Тренинг личностного роста - это вид тренинга, который является смесью семинара и мастер-класса. Эти тренинги позволяют участникам, используя различные методы, практики и техники, раскрыть свой потенциал, разрешить внутренние проблемы и, как следствие, улучшить качество жизни.

Есть несколько вещей, которые важно знать о таких тренингах:

• Очень многое зависит от тренера, ведущего тренинг. Настоящий профессионал должен быть хорошо подготовлен, чувствовать настрой аудитории, грамотно структурировать тренинг и быстро реагировать на различные ситуации. От большого мастерства тренера зависит успех всей группы и каждого участника в отдельности.
• Кроме того, важно понимать, что никто, кроме вас самих, несет ответственность за вашу жизнь. Если действительно хотите что-то изменить, то должны быть готовы работать над собой.
• Зачастую, тренинги могут вызывать болезненные моменты, но не стоит бояться их, даже если они кажутся неприятными или вызывают желание сбежать. Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к изменению.
• Стоит отметить, что за один тренинг невозможно решить все свои проблемы, особенно если они накапливались годами. Но участие в тренинге может дать ощутимый толчок к желаемым перемещениям, а также запустить процесс, который может продолжаться еще долго после его окончания.

Специалисты отмечают, что даже самые скептически настроенные люди рано или поздно начинают ходить на тренинги. Но не обязательно ждать кризисного момента в жизни; тренинги личностного роста посещаются, чтобы самоусовершенствоваться, развиваться и отработать навыки.

Зачем стоит пойти на тренинг личностного роста и что он может дать? Мы рассмотрим пять основных преимуществ.

Во-первых, такой тренинг поможет лучше узнать себя, найти свои сильные и слабые стороны. Это позволит вам найти причину возможных неудач и работать над решением этих проблем.

Во-вторых, тренинги личностного роста помогают раскрыть потенциал личности. Вы можете обнаружить в себе новые сильные стороны, на которые ранее не обращали внимания. Это поможет вам достигать больших результатов и целей.

В-третьих, тренинги обычно помогают устранить страхи, детские травмы, чувство вины. Это поможет вам обрести уверенность, избавиться от комплексов и, следовательно, стать успешнее.

В-четвертых, такие тренинги могут изменить ваше мышление. Вы начинаете смотреть по-новому на ситуации, что позволяет жить по-другому.

Наконец, в-пятых, тренинг дает колоссальный заряд энергии и сил для преобразования вашей жизни. «Эффект группы» работает на благо каждому участнику, поддерживая его и помогая пройти через трудности.

Вывод: тренинг личностного роста может стать ключевым моментом в вашей жизни и помочь вам на пути к успешной карьере и личностной гармонии.

Рерайт:

Тренинги личностного развития могут иметь общие названия, однако они могут сильно отличаться друг от друга по своим характеристикам.

Во-первых, тренинги выбираются в зависимости от цели. Некоторые из них могут иметь задачу помочь вам отработать необходимые навыки, например, научить успешно продавать или выступать перед аудиторией. Другие тренинги решают психологические проблемы или ставят целью духовную трансформацию личности.

Во-вторых, тренинги могут отличаться по темам. Одни из них могут научить, как грамотно распоряжаться финансами и зарабатывать деньги, другие - как создавать отношения с любимым человеком, а третьи могут научить, как достичь успеха в бизнесе. Существуют тренинги по эффективному похудению, раскрытию женственности и укреплению мужественности, манипулированию и оказанию влияния на людей, а также для получения большего удовольствия от секса.

В-третьих, тренинги имеют различную форму проведения. Они могут быть однодневными или продолжительностью в неделю-две. Выездные тренинги включают полное погружение участников в трансформационный процесс вне обычной обстановки и знакомой среды, в то время как местные тренинги предоставляют участникам возможность поделиться своим опытом и впечатлениями с близкими людьми. Также существуют вебинары, то есть тренинги, которые проводятся через Интернет.

В-четвертых, методы, используемые на тренингах, могут сильно отличаться друг от друга. Иногда тренинги могут быть достаточно жесткими, участникам может приходиться переживать неприятные моменты, такие как представление смерти близких людей, жизнь в условиях, близких к спартанским, обращение за деньгами у прохожих на улице, а также открытая критика от других участников и ведущего. В то же время, на других тренингах участники мало что могут понимать из того, что происходит вокруг них, так как они погружены в состояние транса.

Также стоит отметить, что в настоящее время существует большое количество курсов, созданных только с целью получения прибыли, а также семинаров, которые ведут непрофессионалы. Как же выбрать наиболее качественный тренинг для достижения ваших целей в этом многообразии?

Как правильно выбрать курс личностного роста

Как можно определить, что вы достигли желаемой цели личностного роста и не потратили деньги впустую, если его нельзя точно измерить? При выборе тренинга стоит обратить внимание на несколько важных вещей:

1. Личность ведущего: ваш успех будет зависеть от опыта тренера, его уровня и личностных характеристик. Важно не только проверить информацию о ведущем, которая представлена в рекламном описании тренинга, но и по возможности пообщаться с ним до того, как отдать деньги за семинар. Если личная встреча невозможна, посмотрите видео с участием этого ведущего, чтобы понять его стиль ведения семинара и манеру общения.
2. Программа тренинга и используемые методы: если вам заранее не говорят, по какой системе будет проводиться тренинг, стоит насторожиться. Обязательно уточните, какие методы использоваться и заранее поинтересуйтесь, что они из себя представляют.
3. Цель: чтобы выбрать наиболее подходящий тренинг, нужно решить для себя, зачем вы туда идете и какие именно проблемы вас волнуют. Если у вас неопределенные проблемы, лучше выбрать семинары, имеющие несколько ступеней или уровней, каждый из которых посвящен какой-то одной теме.
4. Стоимость: стоимость тренинга зависит от продолжительности курса и от имени ведущего. Не поддавайтесь на провокации типа «А сколько вы готовы заплатить за ваш успех?» – сохраняйте трезвую голову и не занимайтесь самообманом.

Не стоит выбирать молодых ведущих и семинары, которые обещают решить все ваши проблемы за два дня. Лучше выбрать курсы на конкретную тему и действительно качественные перемены редко происходят за один день. Выбирайте тренинг, наилучшим образом отвечающий вашим запросам.

Фото: freepik.com